寝違えの改善には浜松市中区のポン助整体院へ

2022年1月22日2023年10月14日

朝起きたら首が動かせない、まわらない・・・

何の前触れもなく首がぴしっ！イテッ、あれ動かせない・・・

「寝違え」とはいいますが起こるのは寝ているときだけではありません。

首だからと油断しているとあらゆる動きで首に痛みが走るからもうどうしたらいいかわからない！という経験をしたかたもあるでしょう。

浜松の当整体院にはそういった「寝違え」でお困りの方がたくさんこられ、【早期改善】していっています｡

寝違えは痛みの総称で実際には人それぞれ原因が異なります。

そのような寝違えに自己流でマッサージをしたり、ストレッチをしたりはとても危険です。

逆にそれで悪化したと来院される方は少なくありません・・・

その点、当院では首だけでなく全身の「骨格バランス」「骨の歪み」「筋肉の緊張」「筋膜のつながり」をチェックしたうえでソフトな刺激で首の負担を軽減していくので安全です。

たんに「寝違え」だからと放っておいたら痛みが慢性化して何回もひどい状態を繰り返す方もいらっしゃいます。

あなたも寝違えでお悩みでしたら自分でなんとかしようとせずに浜松駅近の当整体院までお気軽にご相談くださいね。

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以下に「寝違え」について書いておきましたのでご来院前にお読みください。

寝違えとは？

起きたら首が痛みで動かせなくなっていたという症状がもっとも一般的な「寝違え」になります。

しかしシャワーを浴びたら突然ピキッ！となって首を回せなくなったという方や、前兆のような痛みがあって徐々に動かせなくなっていった方もあり、一概に寝て起きたら痛くなっていた寝違えというものばかりではありません。

こうした症状が出るにはもちろん理由があります。

寝違えの原因は？

寝違えは首の筋肉の炎症や、首の骨を固定している靱帯や関節を包んでいるカバーの損傷、いわゆる頸椎捻挫（けいついねんざ）が原因で起こります。

①首の筋肉の炎症

②頸椎捻挫

なぜ起きてしまうの？

それは普段の姿勢が首まわりの筋肉に疲労を蓄積させているからです。

あなたは日々、スマホを見るためにずっと下を向いていたり、仕事で長時間猫背になってパソコンをしていたりはしませんか？

こうしたことで首には疲労が蓄積していきます。

そのため、何でもない動きなどで急に寝違えになってしまうこともあるのですね。

また寝ているときの姿勢も同様です。

✅首だけ横をむいて寝る

✅枕が高い

✅うつ伏せで寝ている

と首の筋肉が過度に変な方向に長時間伸ばされるため、筋肉や関節に炎症が起きます。

この状態に首にだけマッサージをしたりするのは炎症を悪化させたり、頸椎を歪ませてしまうため、大変危険です。

首を柔道やレスリングなどで鍛えている方でない限りはやらない方が賢明です。

その点、当院では首以外の部分から徐々に負担を軽減していけるようにソフトに施術できるため安全で痛みに弱い方にも好評です。